Megcsalás a párkapcsolatban

Megcsalás a párkapcsolatban: Jelek, okok, és a kapcsolat jövője.

A megcsalás hagyományos definíciója szerint a párkapcsolatban az egyik fél a másik tudta és beleegyezése nélkül egy harmadik személlyel romantikus kapcsolatot létesít.

Az, hogy a romantikus meghatározás mit jelent, az természetesen egyéntől függő, de a legfőbb különbség a nők és a férfiak szemszögében található.

A megcsalás az érzelmi beállítottságú nők esetében a bizalom elvesztését jelenti elsősorban, de gyakran együtt jár az önbecsülésük megsérülésével és saját értékeik megkérdőjelezésével.

A férfiak ezzel ellentétben általában a megcsalást fizikai cselekedetként kezelik, és ha nem jár számukra érzelmi elköteleződéssel nem is tartják hűtlenségnek.

A véleményük azonban megváltozik, amikor ők kerülnek a megcsalt fél szerepébe, és általában egy flört is féltékenységet vált ki belőlük

Természetesen mindenki szeretné elkerülni, hogy megcsalják és nagyon hasznos lenne, ha az árulkodó jeleket időben fel lehetne ismerni, elkerülve a fájdalmas csalódást.

Mik lehetnek a megcsalás jelei, amire érdemes figyelni?

• ha a társunk mindennapi életritmusa megváltozik, beleértve a munkaidő, edzések, baráti összejövetelek idejét, extra elfoglaltságok megjelenését
• ha a közös programok iránt feltűnően csökken az érdeklődése és a közös idő is egyre ritkábbá válik
• ha a kapcsolat jövője vagy a hűtlenség témaköre védekezést, magyarázkodást vagy támadó viselkedést vált ki partnerünkből
• ha társunk a közösségi médiában sokkal többet van jelen, esetleg titkos fiókot hoz létre
• ha olyan érzésünk van, hogy valami nincs rendben

Természetesen ezek önmagukban nem jelentik egyértelműen a megcsalást, hiszen a párkapcsolat a közelség és a távolság folyton váltakozó tánca, melynek dinamikája is állandó változásban van, ezért őszinte és tiszta kommunikációra van szükség a kételyek felmerülésekor.

Miért is történik a megcsalás, mik a legfőbb okai?

Mint a fogalom magyarázatakor itt is érdemes külön választani a férfi és a női szempontok alapján az okokat, hogy jobban megértsük, kinek mi lenne fontos, mi hiányzik a párkapcsolatban.

Az általában érzelmi beállítottságú nők akkor fordulnak legtöbbször más kapcsolatok felé, ha érzelmileg elégedetlenek a helyzetükkel, nem boldogok, nem érzik jól magukat a párkapcsolatukban.

Előfordulhat a kapcsolat unalmassá válásával az új élmények, izgalmak keresése is.

A férfiak esetében az első helyen bármilyen furcsa is, de leginkább a tisztelet hiánya áll, az, hogy nem néznek fel rájuk, nem értékelik őket a párkapcsolatukban, ezért máshol keresnek megerősítést.

Nagy szerepe van az ő esetükben a szexuális kielégítetlenségnek, vadászó ösztönük okán az izgalomnak, a kihívásnak, megmérettetésnek is.

Vannak olyan férfiak is, akik a megcsalás által érzik azt, hogy a hatalom és a kontroll a kezükben van.

A kommunikációs problémák, a meg nem értések, a stressz, a munkahelyi problémák és családi nehézségek mindkét nem esetében növelhetik a megcsalások valószínűségét, amelyek lehetősége a közösségi médiák által sokkal könnyebbé vált.

Bármennyi okot is sorolnánk fel, nem segítene abban, hogy a megcsalás ne járjon fájdalommal, csalódással, melynek feldolgozása nem könnyű feladat.

Sokszor felmerül a kérdés: fel lehet-e és ha igen hogyan lehet a megcsalást egyáltalán feldolgozni?

Mint minden emberi szituációban, azt gondolom az első és legfontosabb lépés, hogy megéljük az érzéseinket és fogadjuk el őket.

A bennünk élő harag, csalódás és szomorúság természetes érzelmeink, amelyeket, ha megfelelő módon tudunk megélni, elősegítik, hogy tovább tudjunk majd haladni a feldolgozásban. Ha elfojtjuk őket, meggátolhatják ezt a folyamatot és beleragadhatunk ebbe a számunkra fájdalmas állapotba.

Segíthet, ha meg tudjuk beszélni a párunkkal, miért tette ezt, hogy megérthessük a helyzetet.

A másik vagy saját magunk hibáztatása helyett fontos, hogy ne egyedül cipeljük ezt a terhet, osszuk meg érzéseinket barátainkkal, családunkkal, szakemberekkel, tudva, hogy a döntést mindenképpen mi magunk hozzuk meg.

Tegyük fel a kérdést magunknak és őszintén válaszoljunk is rá: el tudjuk képzelni a jövőt a társunkkal vagy inkább szeretnénk lezárni ezt a kapcsolatot? Fontos, hogy azt tartsuk szem előtt, mi a jó számunkra.

Adjunk időt magunknak, tudatosan figyeljünk a bennünk megjelenő érzéseinkre, értékrendünk esetleges változásaira, magunkra, és forduljunk egyre inkább a jövőbeli lehetőségeink felé, akár vele vagy nélküle.

Nagyon fontos kérdés az is, hogy lehet-e folytatni egy kapcsolatot, a megcsalás után?

Fontos, hogy a döntés, akár a folytatás akár a szakítás mellett úgy szülessen meg, ami számunkra a legjobb. Ha folytatni szeretnénk a párkapcsolatot, akkor az elsődleges a bizalom újjáépítése és az esetleges hibák felismerése, melyek idáig vezettek.

Boldog párkapcsolatban leginkább olyan emberek élnek, akik nyitottan és őszintén kommunikálnak egymással, közös céljaikért együtt tesznek, és fontosak önmaguk számára is.

A kapcsolatot újjáépíteni csak mind a két fél együttes munkájával lehet, komoly önismereti munka után, mely által mindenki felelősséget vállal a saját lépéseiért.

A megcsalás természetesen súlyos próbatétel minden párkapcsolat számára, és nem is jósolható meg hogy mi lesz a jövő, hiszen attól függ, hogy a felek hogyan kezelik a helyzetet.

Azok a párok, akik a folytatás mellett döntenek és elkötelezik magukat mindketten a kapcsolat javítása mellett, újjáépítik a bizalmat, megtanulnak megfelelő módon kommunikálni egymással nagyobb eséllyel építik újjá azt.

Azonban ez a megbocsátás és a továbblépés nélkül nem valósulhat meg, csak új alapokkal, kölcsönös tisztelettel és a bizalom újjáépítésével kezdhetnek tiszta lapot.